Exercitii kinetoterapie genunchi în caz de traumatisme

Printr-un plan adecvat de exerciții kinetoterapie genunchi, putem sprijini recuperarea după traumatisme, reduce durerile și îmbunătăți stabilitatea.

Genunchiul este una dintre cele mai mari și mai complexe articulații și este responsabil de susținerea greutății corpului în timpul mersului, precum și de realizarea mișcărilor de bază pentru activitățile de zi cu zi. Oasele care alcătuiesc articulația genunchiului sunt: femurul, tibia, fibula și rotula.

Structurile localizate în afara articulației genunchiului sunt mușchii, inserțiile lor și ligamentele extracapsulare, care ajută la stabilizarea genunchiului. Ligamentul colateral lateral este extracapsular, ligamentul colateral medial are o porțiune superficială extracapsulară și o porțiune profundă care este inclusă în capsula comună.

Structurile articulației genunchiului includ capsula comună și ligamentele încrucișate posterior și anterior. Acestea oferă stabilitate în articulație.

Structurile intraarticulare cartilaginoase sunt meniscul medial și meniscul lateral, care oferă absorbția șocului și stabilizarea limitată a articulației.

Traumatismele genunchiului

Dintre structurile articulației genunchiului, cel mai frecvent afectate de leziuni sunt ligamentele colateral medial și încrucișat anterior. În cazul mișcărilor bruște de oprire sau schimbare a direcției apar de obicei accidentările.

Cel mai frecvent întâlnit mecanism pentru lezarea ligamentelor genunchiului este o forță medială, în general cu o rotație externă și flexie. În aceste cazuri, ligamentul colateral medial și/sau ligamentul încrucișat anterior și/sau meniscul medial sunt lezate. Ca frecvență, următorul mecanism lezional este o forță externă care afectează, de obicei, ligamentul colateral lateral, ligamentul încrucișat anterior sau ambele ligamente.

Forțele anterioare sau posterioare combinate cu hiperextensia rezultă în lezarea ligamentelor încrucișate. Greutatea mare pe care o poartă genunchiul și rotația în momentul leziunii predispun la leziuni ale meniscurilor.

Tratamentul

Majoritatea persoanelor care suferă de o astfel de accidentare prezintă o inflamație a genunchiului si/sau durere în articulație. După accidentare trebuie făcută o investigație și pus un diagnostic corect de către medicul specialist.

Pentru anumite dureri ale genunchilor este nevoie de proceduri medicale speciale, cum ar fi kinetoterapia, fizioterapia, injecțiile intraarticulare sau tratamentul chirurgical.

Kinetoterapia și fizioterapia ajută articulația, oferindu-i stabilitate și o funcție mecanică mai bună prin întărirea musculaturii din jurul genunchiului.

Injecțiile intraarticulare sunt efectuate de către un medic specialist ortoped-traumatolog.

Tratamentul chirurgical poate deveni o opțiune în cazul în care durerea sau instabilitatea persistă chiar și după tratamente de fiziokinetoterapie atent supravegheate de către specialiști.

În majoritatea cazurilor în care operația este indicată, recuperarea medicală (fizioterapia și kinetoterapia) sunt absolut necesare. Anumite afecțiuni necesită un protocol de recuperare și înainte de intervenția chirurgicală.

Kinetoterapia/Fizioterapia

Gimnastica medicală post-operatorie începe după aprobarea medicului specialist. În recuperare urmăm un protocol bine stabilit. Prima etapă a recuperării constă în reducerea durerii și a inflamației, respectiv recâștigarea mobilității articulare, după care începem să tonifiem musculatura pentru a ajunge să avem o articulație stabilă. Fiecare traumatism are un protocol de recuperare diferit.

Întrebări frecvente

Kinetoterapia contribuie la recuperarea genunchiului după traumatisme printr-un proces progresiv, bazat pe exerciții individualizate în funcție de tipul leziunii, nivelul de durere și obiectivele pacientului. Aceasta urmărește reducerea durerii și a inflamației, recâștigarea mobilității articulare și îmbunătățirea stabilității genunchiului. Prin exerciții personalizate, kinetoterapia ajută la refacerea forței musculare, a echilibrului și a controlului mișcărilor, facilitând revenirea treptată la activitățile zilnice sau sportive.

Cele mai frecvente leziuni ale genunchiului afectează ligamentele, meniscurile și cartilajul articular. Printre acestea se numără leziunile ligamentului încrucișat anterior, leziunile ligamentului colateral medial, rupturile meniscale, entorsele genunchiului și leziunile de cartilaj. Acestea pot apărea în urma traumatismelor, mișcărilor bruște de oprire, schimbărilor rapide de direcție, rotațiilor sau suprasolicitării articulației.

Tratamentul chirurgical poate fi recomandat în cazul unor rupturi ligamentare complete, al instabilității severe a genunchiului, al blocajului articular sau atunci când simptomele persistă după tratamentul conservator, care poate include fizioterapie și kinetoterapie. Decizia poate fi influențată și de nivelul de activitate al pacientului, de practicarea unui sport și de existența unor leziuni asociate, precum leziunile meniscale sau de cartilaj. În majoritatea cazurilor, recuperarea medicală după operație include un program personalizat de fizioterapie și kinetoterapie, cu scopul de a reface mobilitatea, forța musculară și stabilitatea articulației.

Prima etapă a recuperării genunchiului se axează pe reducerea durerii și a inflamației, urmată de recâștigarea mobilității articulare. Ulterior, se lucrează pe forța musculară pentru a asigura stabilitatea articulației.

Articulația genunchiului este formată din femur, tibie și rotulă, împreună cu ligamente, meniscuri, cartilaj articular, tendoane și musculatura periarticulară. Ligamentele contribuie la stabilitatea articulației, meniscurile au rol de amortizare și distribuire a presiunii, iar cartilajul articular facilitează mișcarea și reduce frecarea dintre suprafețele osoase. Mușchii și tendoanele susțin mobilitatea, forța și controlul mișcărilor genunchiului.