Menisectomia și recuperarea post-operatorie

Menisectomia este o procedură chirurgicală prin care se îndepărtează parțial sau complet o porțiune deteriorată din meniscul genunchiului – structura cartilaginoasă care acționează ca un amortizor între femur și tibie.

Este una dintre cele mai frecvente intervenții ortopedice, fiind realizată, în general, artroscopic (minim invaziv), atunci când meniscul este rupt, degenerat sau provoacă blocaje și durere persistentă.

Tipuri de menisectomie:

• Menisectomie parțială – îndepărtarea doar a părții afectate a meniscului (cea mai frecventă)
• Menisectomie totală – în cazuri rare, când întregul menisc este compromis
• Menisectomie internă sau externă – în funcție de partea meniscului afectată (internă = medial; externă = lateral)

De ce este importantă recuperarea după menisectomie?

Deși menisectomia artroscopică este o procedură rapidă și minim invazivă, fără un program de recuperare corect, genunchiul poate rămâne instabil, dureros sau rigid. Scopul recuperării este de a restabili mobilitatea, forța și funcționalitatea genunchiului într-un mod progresiv și sigur.

Program de recuperare după menisectomie

Recuperarea post-operatorie este personalizată și se desfășoară în mai multe etape, în funcție de tipul intervenției, vârsta pacientului și nivelul de activitate.

Faza 1: Post-operatorie timpurie (Zilele 1–7)

Obiective: Reducerea durerii și inflamației, protejarea articulației

• Crioterapie (gheață locală) și compresie
• Mobilizare pasivă și activă a genunchiului (în limite nedureroase)
• Exerciții izometrice pentru cvadriceps
• Ridicarea membrului inferior, contracții statice
• Folosirea cârjelor (dacă este indicată de medic)

Faza 2: Recuperare funcțională (Săptămânile 2–4)

Obiective: Recâștigarea mobilității și forței musculare

• Exerciții pentru mobilitatea completă a genunchiului
• Întărirea musculaturii coapsei și gambei
• Bicicletă staționară (fără rezistență la început)
• Corectarea mersului și renunțarea progresivă la sprijin

 Faza 3: Reintegrare activă (Săptămânile 4–8)

Obiective: Întoarcerea la activități zilnice, echilibru și coordonare

• Exerciții proprioceptive (plăci de echilibru, stepper)
• Tonifiere generală și exerciții funcționale
• Activități ușoare (mers pe bandă, urcat scări)

Faza 4: Revenire la sport (după 8–12 săptămâni, cu acord medical)

Obiective: Readaptare la efort, prevenirea recidivei

• Exerciții pliometrice (sărituri, alergare ușoară)
• Exerciții cu greutăți progresive
• Activități specifice sportului practicat

Printre beneficiile unui program de recuperare corect se numără:

✅ Recuperare mai rapidă și mai sigură
✅ Evitarea rigidității și a durerilor persistente
✅ Prevenirea atrofiei musculare
✅ Îmbunătățirea stabilității și a încrederii în mers
✅ Redobândirea independenței în activitățile zilnice sau sportive

Programul nostru de recuperare după menisectomie

La clinica Aprophysio, oferim un program individualizat de recuperare, coordonat de specialiști în kinetoterapie și fizioterapie, cu experiență în ortopedie post-operatorie.

Include:

• Evaluare funcțională inițială
• Sesiuni de kinetoterapie personalizată
• Fizioterapie pentru controlul durerii și inflamației
• Ghidaj pentru reintegrarea în activitățile zilnice și sportive
• Monitorizare și ajustarea planului în funcție de evoluție